软件介绍
7分钟健身一种高效的锻炼方式，不需要昂贵的健身器材或是宽敞的健身场所，只需一张椅、一面墙壁以及己的体重，就可以在家中或任何空间进行一系列的锻炼。
功能特点
- 多种健身课程：涵盖无器械、小器械训练，瑜伽、冥想，以及减肥、增高、助眠等专题课程。
- 科学规划：专业教练定制塑形、减肥计划，几百种健身动作搭配科学规划。
- 智能定制：依据身体情况和偏好生成专属课程，让运动不枯燥，易于坚持。
- 饮食管理：海量食物数据，实时统计热量，便捷记录三餐与运动消耗。
- 数据记录：记录体重、BMI、运动数据，图表展示变化趋势。
- 贴心工具：喝水记录统计，掌握饮水规律；好友关怀，邀请好友一起健身，实时查看运动情况。
- 知识赋能：提供健身养生资讯，随时学习。
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